Psychoterapia przez internet

Dzięki rozwojowi technologii z psychoterapeutą możesz spotkać się już nie tylko stacjonarnie, ale również na sesji terapeutycznej przez internet. Jeśli z różnych powodów nie mogłeś pojawić się osobiście w gabinecie specjalisty, teraz masz możliwość odbywać psychoterapię online z dowolnego miejsca i czerpać z tych spotkań takie same korzyści. Rozmawiasz ze mną w czasie, który najbardziej Ci odpowiada, co pozwala dopasować grafik terapii do Twoich indywidualnych potrzeb i możliwości.

Dlaczego warto zdecydować się na psychoterapię online?

Psychoterapia — zarówno przez internet, jak i prowadzona w sposób tradycyjny — uważana jest za jedną z najskuteczniejszych form pomocy psychologicznej. Korzystając z profesjonalnych sesji terapeutycznych w formie zdalnej lub stacjonarnej, można osiągnąć głębokie i długotrwałe skutki.

Jakie korzyści przynoszą sesje terapeutyczne online?

Terapia online może okazać się przydatna w wielu różnych sytuacjach i przyczynić się do znacznej poprawy samopoczucia. Sesje z psychoterapeutą pomagają:

• przetrwać życiowy kryzys,
• uporać się z zaburzeniami psychicznymi o różnorodnym pochodzeniu,
• wyjść z uzależnienia,
• poradzić sobie ze skutkami traumatycznych doświadczeń z przeszłości, ze stresem albo odczuwaniem różnych lęków,
• poprawić relacje z osobami bliskimi.

Psychoterapia online pozwala lepiej rozumieć siebie i skuteczniej dbać o swoje potrzeby. Spotkania terapeutyczne przez internet mogą także służyć nauce sprawniejszego komunikowania się z innymi.

Jak wygląda terapia psychologiczna online?

Jak wygląda typowa sesja terapeutyczna tego typu? Jej formuła i przebieg są bardzo zbliżone do spotkań w tradycyjnej formie. Psychoterapeuta przez internet chce zbudować relację z klientem opartą na zaufaniu i bezpieczeństwie. Jest ona bardzo ważna w procesie psychoterapeutycznym i wpływa na skuteczność terapii. Pomaga otworzyć się w kontakcie z drugą osobą i szczerze z nią rozmawiać. Dlatego na samym początku psychoterapii będę chciała Cię lepiej poznać — Twoje życie, potrzeby czy oczekiwania. Jeśli chcesz rozpocząć terapię, ustalamy wspólnie jej cele. Na kolejnych spotkaniach terapeutycznych będziemy do nich dążyć i analizować je, a także dzielić się spostrzeżeniami.

Wszystko, co powiesz podczas psychoterapii przez internet, pozostanie między nami. Jestem zobowiązana do zachowania tajemnicy zawodowej, która obejmuje nie tylko to, o czym rozmawiamy, ale i sam fakt, że korzystasz z usług mojego gabinetu. Psychoterapeuta online działa dokładnie na takich samych zasadach jak podczas sesji stacjonarnych i obowiązują go identyczne reguły.

Sesje terapeutyczne online

Kiedy warto zdecydować się na psychoterapię przez internet? Jeśli jesteś akurat w trudnym momencie swojego życia lub w sytuacji, kiedy zależy Ci na tym, aby przepracować jakiś trudny dla siebie temat. Kiedy czujesz, że sam możesz sobie nie poradzić z problemami, z którymi przyszło Ci się zmierzyć. Powodem do udziału w sesjach terapii online może być również nauczenie się lepszego i bardziej świadomego funkcjonowania na co dzień.

Sesje terapeutyczne online z psychoterapeutą właściwie niczym nie różnią się od tradycyjnej formy terapii. Najczęściej odbywają się raz w tygodniu o stałych porach i trwają ok. 50 minut.

Jeśli ze względu m.in. na:

• miejsce zamieszkania, w którym nie ma dostępu do terapeuty,
• różne życiowe zobowiązania,
• częste podróże,
• przebywanie na stałe za granicą,
• stałą opiekę nad dzieckiem czy osobą starszą,
• pracę

nie możesz sobie pozwolić na systematyczne wizyty w gabinecie, psychoterapia przez internet stanowi najlepszą alternatywę dla Ciebie.